ディップス

私は子供の頃から体の線が細く、それが非常にコンプレックスでもありました。

男性なければよかったのですが、

女性であれば間違いなく長所になっていたことでしょう。

か細くて頼りなく、支えたくなるような体でしたもので。

と

そんなコンプレックスを跳ね返すべく、私は日々トレーニングに励んでおります。

5歳になる長女を重りに使い、遊ばせつつも自分のトレーニングをしてしまうという一石二鳥な良きパパﾌﾞﾘです。

パパは大変・・！

トレーニングをはじめてどのくらい経っているかといいますと・・

思い起こせば中学生の時にダンベルの小さなものを飼ってもらったのが始まり出した。

ということは、、

何年か計算できないほど脳も筋肉になってしまっているようですね。

おかげさまで脂肪などはまったく寄せ付けておらず、すっきりスリムなウエストは女性から憧れの眼差しが降りそ族ほどです。

私のように日々トレーニングに励んでおれば、ポッコリお腹になんてなりませんよ。

なんて、そういう問題てせはないかもしれませんね。

怒られてしまいそう・・

と

そんな私が最近は待っているトレーニングをいえば、ディップスです。

聞いたことのない方もいらっしゃることでしょう。

しかし、見たことはきってあるトレーニングです。

ボッこに両手で握り、空中で体を上下に動かすトレーニングです。

とにかくぼっこが2つありさえすれば気軽にできるトレーニングというよく知られていますよ。

何なら椅子2つでもできます。