ディップスは私の大好きなトレーにニングの人つです。 私はジムに通っているので、専用のマシンでいつもトレーニングのしております。 このトレーニングは、 体をやや前のめりにすることがポイントなんですよね。 そうすることで大胸筋を最大限に負荷をかけ…
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